728x90 반응형 SMALL 감기1 환절기 감기 몸살에 좋은 음식 6가지 요즘 날씨가 쌀쌀해지고 있습니다. 이런 환절기때 감기 몸살이 걸리기 쉬운데요 오늘은 감기에 좋은 음식에 대해서 알아 볼께요^^ 바이러스로 인하여 코, 목 부위를 포함하여 상부 호흡기계 감염 증세인 감기는 일교차가 큰 환절기, 건조하고 추운 날씨가 지속되는 겨울 시즌, 면역력이 약해지면 많이 발생하고는 합니다. 그리고 오랫동안 지속되면 급성 중이염과 부비동염, 폐렴 등의 합병증이 동반될 수 있어 예방해 주는 건강한 습관들을 챙 겨주어야 하고 잘 관리해 주는 것이 중요합니다. 문제가 생기지 않게 방지해 주고 싶다면 우선적으로 수분 공급을 잘해주어야 합니다. 식사를 할 때는 신선한 과일, 채소 위주로 챙겨주도록 하고 휴식과 수면을 충분하게 가져주고, 금주 금연 등도 지켜주어야 합니다. 특히 신진대사 원활하게 .. 2022. 10. 2. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
