728x90 반응형 SMALL 검은콩효능1 검은 콩을 먹어야 하는 이유! 오늘은 검은 콩 대해 알아보도록 하겠습니다. 보통 콩은 밭에서 흔히 자라는 쇠고기라고 부를 만큼 많은 영양소가 들었습니다. 그중에서 검은콩 경우는 검정콩, 흑대두라고도 부르고 있는데 특정 한 종류만 지칭하는 것이 아니라 검은빛을 띄고 있는 콩을 통칭합니다. 서목태, 서리태, 흑태도 여기에 속하는데 물론 포함되어 있는 성분들은 약간씩 다를 수 있지만 거의 유사한 편입니다. 그럼 지금부터 우리 몸에 어떤 이로운 점들이 있는지 구체적으로 살펴보겠습니다. 노화방지 및 피부미용 첫 번째로 알려드릴 점은 노화를 늦춰주는 일을 합니다. "안토시아닌"성분이 함유되어 있는데요. 이 성분이 콜라겐을 촉진시켜주어 피부미용에 좋고, 그러므로 인하여 노화방지에도 좋다고 합니다. 다이어트 검은콩은 100g에 414~421칼.. 2022. 10. 7. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
