728x90 반응형 SMALL 덤벨 어깨운동1 당신을 '어깨 깡패'로 만들어줄 6가지 운동 남자라면 누구나 어떤 옷도 잘 소화해 낼 넓은 어깨를 가지는 것을 꿈꿀 것 입니다. 어깨가 넓으면 옷을 몸에 대충 걸쳐도 태가 멋있고, 그럴수록 남자의 자신감이 상승하기 때문입니다. 하지만 보통은 뭘 입어도 옷맵시가 잘 살지 않아 자신감이 떨어지고, 축 처져버린 어깨 때문에 더욱더 좁게 보입니다. 한가지 다행인 점은 넓은 어깨를 갖는 것은 불가능이 아니라는 점입니다. 꾸준히 운동하며 노력한다면 원하는 어깨를 가질 수 있습다. 올여름 휴가지에서 어깨가 축 처지는 것을 막고 싶다면 다음에 소개하는 어깨 운동 6가지를 꼭 따라 해보세요. 바벨 숄더 프레스 어깨 근육에서 전면과 측면 삼각근을 단련 시키는데 도움이 되는 운동 중 하나 입니다. 바벨 숄더 프레스는 초보자에게는 어려울 수 있기 때문에 스미스 머신을 .. 2022. 8. 24. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
