728x90 반응형 SMALL 지식대백과1 여성도 가슴 운동 반드시 해야 하는 이유!!! 가슴 부위 특성 가슴의 근육은 팔을 앞으로 미는 역할을 하는 근육입니다. 팔을 미는 각도에 따라 대흉근 및 전거근이 관여하는 비율이 약간 달라집니다. 가슴 근육은 크게 육안으로 관찰이 안 되는 안쪽에 위치한 근육과 겉으로 보이는 대흉근으로 나눌 수 있습니다. 둘의 공통적인 특징으로는 일상생활에 그 쓰임이 크지 않다는 것 입니다. 보편적으로 가슴 운동을 할 경우 대흉근 중간부분, 윗부분, 아랫부분 순으로 발달하게 됩니다. 따라서 가슴의 전반적인 발달을 원하면 시간을 갖고 골고루 꾸준히 운동하는 것이 필요합니다. 가슴운동 필요성 남성들은 남성적인 라인을 위해 가슴운동에 힘을 쏟는 반면 여성은 큰 필요성을 못느끼는 분들이 많습니다. 가슴이 작아질까봐, 할 필요가 없는 거 같아서, 근육이 생길까봐 등등 이유도 .. 2022. 8. 19. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
