728x90 반응형 SMALL 당뇨1 당뇨에 좋은 음식 5가지!!! 당뇨병 전증이 있을 때 혈당치를 조절하는 데 가장 도움되는 음식은 혈당 지수가 낮은 음식을 먹는 것 입니다. 섬유질, 단백질, 필수 지방산이 함유된 음식을 많이 먹는 게 좋습니다. 당뇨병 전증이 있는 사람들에게 좋은 음식 5가지 알아 보겠습니다. 1. 레드비트 레드비트는 선진국에서도 4대 채소로 뽑힐 정도로 효능이 좋은 것으로 알려져 있습니다. 비트에 있는 성분들은 혈당을 내려주는 것은 물론 당뇨병뿐만 아니라 간에도 좋은 것으로 알려져 항암 식품으로 평가를 받고 있습니다. 미국 타임지나 유럽 선진국에서도 당뇨 예방을 위해 비트를 섭취하라고 이야기를 전하고 있습니다. 2. 양파 식이섬유가 풍부한 채소는 탄소화물이 당으로 변하는 속도를 지연시켜 충분히 섭취를 해야 합니다. 그 중 양파는 천연의 혈당강하제로 .. 2022. 9. 22. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
